我们都在一起

在过去的一年里,你的身心健康变得前所未有的重要。Sharecare希望通过免费访问屡获殊荣的有效项目,帮助您健康生活并保持弹性。

发现

根据你的饮食和睡眠等因素了解你的实际年龄。然后设定目标来降低或保持你的真实年龄。

临床验证,被确定为比Framingham ATP III风险评分更准确的死亡率预测因子

跟上时代

通过个性化推荐,获取有关新冠病毒-19、疫苗以及更多关于健康生活的最新新闻和信息。

医学综述内容综合图书馆t、 包括数千篇原创文章、主题、问答、幻灯片和视频。

挑战自己

参加免费步骤挑战,以减轻压力并保持弹性,以便在生病时保持良好状态。

根据来自澳大利亚的研究人员美国国立卫生研究院和疾病控制中心,每天采取8000步与任何原因的死亡风险降低51%有关。

解除你的焦虑

不要让大流行给你的生活带来更多的压力和焦虑。通过自由访问“解除焦虑”程序控制自己。

30天的课程,包括每日视频模块、短期正念练习和抗焦虑工具经临床证明,可减少63%的焦虑。

现在就吃

对“隔离15”说不,通过正念练习和支持减肥来学习更健康的饮食习惯。

28天计划,将改变习惯和正念结合成一个循序渐进的计划经临床证明,与食欲相关的饮食减少了40%。

戒烟

根据佐伊-冠状病毒症状研究,目前吸烟者出现冠状病毒-19典型症状的可能性增加14%。今天戒烟和抽菸,渴望免费戒烟。

屡获殊荣的21天课程,教授渴望和渴望的意识如何打破习惯循环,帮助你戒烟或抽菸。

总而言之,更好。

Sharecare应用程序可帮助您管理健康,并在流感大流行期间保持弹性。从今天开始。

你控制了一切

Sharecare应用程序将让你过上最美好的生活的力量掌握在你的手中。在任何计算机上随时使用或下载到任何智能手机。

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