b0b体育投注 癌症 癌症预防

癌症预防

真的有人知道如何预防癌症吗?虽然有些事情是你无法控制的,但看看饮食和锻炼在预防癌症方面是如何发挥作用的。

简介

有许多不同的因素在癌症的发展中发挥作用。

一些风险因素——比如遗传或家族史、年龄和性别——是你无法控制的。但是有一些癌症风险因素是你可以影响的。你能做些什么来保持健康?

幸运的是,有一件事可能有助于预防癌症,每个人都可以做到:采用健康的生活方式。

这是什么意思?有没有特定的饮食或食物可以帮助预防癌症?你应该戒酒吗?运动是预防癌症的有效手段吗?

找到这些问题的答案,你就会发现改变生活方式,比如改善饮食或多锻炼,是如何提高你在癌症治疗期间或之后抵御癌症或控制癌症的几率的。

在开始新的饮食或锻炼计划之前,一定要与你的医疗保健提供者(HCP)预约,讨论最适合你的选择。

保持活跃

一名女子在训练间隙拿着水瓶出现在篮球场上。

你想变得更活跃,但近期又不喜欢跑马拉松。那么,需要多少运动才能在保持健康的同时降低患癌症的风险呢?找出为什么对你的日常生活做一些简单的改变可以帮助你走上更好的健康之路。

吃的更好

说到癌症预防,饮食真的那么重要吗?在列购物清单之前,先了解哪些食物可能有助于预防癌症,哪些应该留在货架上。

生活更健康

厨房柜台上放着一袋蔬菜。

你可能知道吸烟会导致肺癌,但它在其他类型的癌症中起什么作用呢?喝酒呢?知道喝多少才算过量。

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